Audiocorso con box: Respira e fai pace con l'ansia

Respira (e fai pace con l’ansia)

Respira (e fai pace con l’ansia) è un audiocorso ed un’esperienza per aiutarti a rallentare, per iniziare ad ascoltarti cosi da comprendere meglio l’ansia e lo stress tossico.

Audiocorso con box: Respira e fai pace con l'ansia

È per te che

  • Vai sempre di fretta e ti trovi con l’agenda imbottita di attività
  • Non riesci mai a staccare e, quando lo fai, realizzi che non sai stare fermo, ti senti agitato e quasi quasi preferisci lavorare
  • Vorresti staccare e rilassarti, ma non ci riesci: l’ansia ti perseguita
  • Ti senti spesso irritabile e stressato e sei sempre alla ricerca di strategie per gestire la tua ansia

Cosa ti porti via

Respira (e fai pace con l’ansia) ti guida passo passo a comprendere il tuo modo di stressarti e metterti in ansia.

Impari non tanto ad eliminare stress ed ansia (che non si può), ma a renderlo sostenibile regalandoti momenti per rallentare e ascoltare di cosa hai bisogno.

Scopri quali sono i principali ostacoli alla possibilità di fermarti e godere delle tue pause.

Avrai qualche spunto per inserire nelle tue giornate delle attività che possano aiutarti a defaticare ed entrare in contatto con te

Come funziona

Procurati un po’ di tempo solo per te

Respira e fai pace con l’ansia è un audiocorso + una box grazie alla quale puoi fare l’esperienza di rallentare, fermarti ed entrare in contatto con te.

Acquista l’audiocorso e inizia ad ascoltarlo, ad ascoltarti.

Ricevi subito l’accesso alla piattaforma per ascoltare le sei tracce audio in cui ti guiderò passo passo a fare chiarezza sul tema.

Dopo qualche giorno ricevi a casa una box piena di idee e aiuti per mettere in pratica i contenuti del corso e scoprire cosa succede dentro di te quando deceleri e inizi ad entrare in sintonia con quello di cui hai bisogno.

Ecco di cosa parliamo in questo audiocorso

  1. Conoscere e convivere con lo stress
  2. Decifrare l’ansia, più che gestirla
  3. Fare pausa: come ci distendiamo per recuperare
  4. Entrare in contatto: il contrario dell’ansia
  5. Gestire il proprio tempo: come strutturarlo, come liberarlo
  6. Attività per abitare il tempo lentamente

Grazie al tuo account personale potrai ascoltarle come e quando vuoi: in viaggio, nei tempi morti del tragitto casa-lavoro, durante una passeggiata immerso nella natura, indossa le cuffie, chiudi gli occhi e dedicati a te.

L’audiocorso non ha una scadenza, una volta acquistato è tuo per sempre e potrai consultare e riascoltare le tracce audio tutte le volte che vuoi. Al termine di ogni traccia troverai una domanda da fare a te stesso che ti guiderà nell’esplorazione.

Cosa comprende la box che ricevi a casa

  • Un quaderno A5 per fermarti a scrivere tutto quello che ti colpisce e tenere traccia di tutte le intuizioni e cambiamenti. Sarà un ottimo strumento anche per appuntarti le domande guida che riceverai alla fine di ogni traccia;
  • Una provetta di bombe di semi in carta piantabile: Si tratta di un vasetto di vetro con all’interno quattro palline di carta piantabile con all’interno dei piccoli semini di fiori di campo (alisso, astro, margherite, garofani dei poeti). Se la carta viene piantata e annaffiata, i semi germogliano e danno vita a tanti fiorellini colorati. La nascita dei germogli non è immediata; sono necessarie da una a due settimane. Sarà un gesto simbolico per ricordarti di prenderti il tempo e darti quello di cui hai bisogno per fiorire.
  • Una bustina di infuso alla lavanda per farti compagnia nei tuoi momenti di relax.

Ecco cosa contiene la tua box

Quanto costa

Respira e fai pace con l’ansia costa 59 euro (comprese le spese di spedizione che hanno un costo di 7€).

Se acquisti tutti e tre gli audiocorsi di Sintonia li paghi 159 euro (anziché 177 euro).

Se li acquisti tutti e tre + 1 ora insieme su Skype li compri a 229 euro (anziché 247 euro).

 

**Dal 29 Nov. al 2 Dic. puoi acquistare tutto con lo sconto del 30%, inserendo il codice entroinsintonia**

Chi ha già ascoltato Respira (e fai pace con l’ansia) dice

Spedizione e tempi di consegna

La spedizione avvengono con corriere Nexive in tutta Italia e sono comprese nel prezzo di acquisto. Verrà effettuata in 3-5 giorni lavorativi dalla data dell’ordine.

Importante: al momento dell’acquisto, insieme ai dati per emettere la fattura, ricordati di inserire correttamente l’indirizzo di spedizione così Sintonia può arrivare a casa tua quanto prima.

Domande?

Posso pagare con bonifico?

Si. In questo caso scrivimi a info@claudiamandara.it cosi ti spiego come procedere.

Voglio regalare questo audiocorso ad una mia amica. Come posso fare?

È un’ottima idea. Puoi fare cosi: realizzi tu l’acquisto, clicchi l’opzione “é un regalo” e provvedi ad indicare l’indirizzo di spedizione della fortunata e l’inidirzzo email se lo conosci (non è obbligatorio!). Nella box, sarà mia cura inserire le credenziali per accedere alla piattaforma dell’audiocorso.

Posso scaricare le tracce dell’audiocorso?

No, le tracce non puoi scaricarle. Puoi ascoltare l’audiocorso tutte le volte che vuoi e ovunque tu sia, grazie ad una connessione internet: accedi con le tue credenziali e ascolta.

Ho un codice sconto, come funziona?

Se hai ricevuto un codice sconto puoi inserirlo al momento del checkout. Poi mettiti comodo: ascolta l’audiocorso e aspetta il postino che ti consegnerà la tua box!

Ascolta l’audiocorso

Respira (e fai pace con l’ansia)

Docente del Corso

Claudia Mandarà Claudia Mandarà Autore

Psicologa delle relazioni interpersonali

3 AUDIOCORSI

159,00 
Prezzo per membro

Fino all’8/11 sconto del 20% con il codice SINTONIZZATI

SINGOLO AUDIOCORSO – Respira (e fai pace con l’ansia)

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