Parliamone per capirci meglio

Un percorso audio per ritrovare uno spazio di ascolto e comprensione nella relazione di coppia
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🎧 Perché questo percorso

In coppia ci si incontra. Ma spesso ci si fraintende.
Si parla e non ci si capisce. Si litiga per dettagli, ma sotto c'è sempre qualcos'altro.
Un bisogno non espresso. Una ferita che brucia. Un desiderio di vicinanza che resta impigliato tra i musi lunghi, le parole taglienti o i silenzi.


Questo percorso nasce per chi desidera rimettere in circolo la comunicazione, quella vera. Non per risolvere tutto. Ma per creare uno spazio più chiaro, più onesto, più possibile.
Dentro e fuori di sé.

🎧 Cosa troverai in questo percorso

Questo percorso intreccia voce, silenzio, respiro e scrittura, e ti accompagna a ritrovare presenza e consapevolezza nella tua quotidianità. È composto da 15 tracce da vivere al tuo ritmo, secondo ciò che senti e di cui hai bisogno in questo momento. 

Un invito a comprendere cosa accade quando comunichiamo (o smettiamo di farlo) e a riscoprire come tornare a parlarsi davvero.

Le tracce si suddividono in tre aree complementari, che puoi seguire nell’ordine proposto o scegliere liberamente:
1

Storie e riflessioni da ascoltare


Per accendere consapevolezza, riconoscere schemi ricorrenti, aprire nuove possibilità

🎙 Mi stai ascoltando?
🎙Non sto dicendo che hai torto. Sto dicendo che io sto cosi
🎙 Non abbiamo bisogno di capirci meglio ma si conoscerci anche quando non ci capiamo
2

Meditazioni guidate

Per radicarsi, regolare l’intensità emotiva e aprirsi all’ascolto profondo


🌬 Le cose che ci uniscono,
🌬 Tu proprio come me
🌬 Mi ascolto, ti ascolto
🌬 Cosa mi aspetto da te
🌬 Trovare soluzioni e confortarci
🌬 Usa la rabbia nelle tue relazioni
3

Pratiche di scrittura

Per dare voce ai bisogni nascosti, riconoscere le emozioni in gioco, aprire un ponte verso l’altro


🖋 Inversione dei ruoli
🖋 Le cose che mi aspetto

🖋 Le cose che non ho digerito
🖋 Lista dei desideri

🖋 Mi presento con un oggetto

🖋 Ricordi

BONUS 1

📎 + IL TACCUINO DI VIAGGIO: un file da scaricare e compilare a mano o sullo schermo; pagine ariose, domande aperte e piccole pratiche per restare in ascolto anche dopo l’ascolto.

BONUS 2

+ Un incontro mensile su Zoom, aperto a tutta la community e uno spazio sul gruppo Telegram in cui approdare per condividere gli echi della pratica

Quanto costa

29 €
Una cifra piccola, per regalarti uno spazio tutto tuo.
Come tutti i percorsi Sintonia, anche questo è da acquistare una volta sola, e resta tuo per sempre.
Lo ascolti con i tuoi tempi, quando vuoi, tutte le volte che ne hai bisogno.


👉 E se vuoi tenerlo sempre a portata di mano, puoi salvare Sintonia sul tuo cellulare come un’app.
guarda il video

Domande frequenti

Posso farlo anche se l’altra persona non partecipa?
Sì. Questo percorso ti aiuta a lavorare prima di tutto su di te. Se anche l’altra persona vorrà ascoltare o scrivere, sarà un dono. Ma non è necessario.
È adatto anche a relazioni di lunga data?
Sì, soprattutto. Le coppie più solide sono quelle che si sanno rinnovare nel modo di ascoltarsi.
È un sostituto della terapia di coppia?
No. Ma può essere un primo passo verso un dialogo più consapevole.