Sintonia

Percorsi di ascolto e scrittura per ritrovarti, 

anche nei giorni in cui ti senti un po' perso/a.
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🎧 Cos'è Sintonia

È un tempo per te, una voce che accompagna, uno spazio per tornare in contatto con ciò che senti.

Sintonia raccoglie percorsi di ascolto, pratiche di consapevolezza e scrittura, pensati per chi ha già iniziato un cammino interiore e desidera continuarlo con più libertà, intimità e profondità.

Puoi ascoltare, respirare, scrivere, ritrovarti.
E, quando vuoi, incontrare la community una volta al mese su Zoom, per praticare insieme, portare domande, condividere scoperte.

Perché il cambiamento nasce dentro di noi, ma cresce davvero nelle relazioni che ci accompagnano.

Da dove vuoi partire?

Trova il percorso che parla al tuo bisogno

Ognuno di noi attraversa momenti diversi. Parti da ciò che senti adesso: ogni percorso ti accompagna passo dopo passo, con pratiche di consapevolezza, a ritrovare chiarezza e presenza.

Faccio fatica a gestire quello che sento

 Emozioni 

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Nelle relazioni mi sento spesso in difficoltà

 Relazioni 

Scopri il percorso
Vorrei imparare 
a darmi più valore

 Autostima 

Scopri il percorso

Vorrei educare 
mio figlio con calma 

 Genitorialità 

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A chi si rivolge

Sintonia è pensato per chi ha già iniziato a prendersi cura di sé e desidera continuare a coltivare costanza, presenza e ascolto nella vita di ogni giorno. Fa per te se:
vuoi nutrire la tua pratica di consapevolezza con esperienze guidate di ascolto, meditazione e scrittura;
fai fatica a mantenere continuità nella pratica e cerchi un modo semplice e accogliente per restare in contatto con te;
hai sperimentato app o corsi di meditazione, ma ora cerchi un’esperienza più raccolta e un gruppo di persone con cui ritrovarti;
senti il bisogno di una voce gentile che ti accompagni nei momenti in cui ti perdi un po’.

Cosa trovi in ogni percorso

Ogni esperienza di Sintonia è composta da

Storie e riflessioni da ascoltare

Tre episodi audio che intrecciano parole e domande per accompagnarti a conoscerti meglio. 

Meditazioni guidate

Sei pratiche di consapevolezza per tornare al corpo, calmare la mente e ritrovare equilibrio.

Pratiche 
di scrittura

Sei spunti di scrittura per fermarti, ascoltarti e mettere in parole ciò che si muove dentro.
+ Il tuo taccuino di viaggio
un file da scaricare e compilare a mano o sullo schermo per restare in ascolto anche dopo l’ascolto.
Nessuna scadenza, nessuna pressione. Una volta acquistato il percorso, tutto questo è tuo per sempre. 
Solo un invito a rientrare in sintonia con te.

Cosa cambia rispetto a prima

Sintonia non è più una box fisica!
Ora ogni percorso è interamente digitale, accessibile ovunque, immediatamente dopo l'acquisto.


Questo rende l'esperienza ancora più fluida, sostenibile e personale.


E se vuoi portare Sintonia sempre con te, puoi seguire il tutorial per salvarla sul tuo cellulare come un'app: ti aiuterà a ricordarti di te ogni volta che ne sentirai il bisogno.

Oltre ai percorsi audio, Sintonia
ti dà accesso anche a un tempo condiviso

Un incontro mensile su Zoom, aperto a tutta la community e uno spazio sul gruppo Telegram in cui approdare per condividere gli echi della pratica
È uno spazio dove praticare insieme, ascoltarci, fare silenzio, portare domande. Un punto d’atterraggio per ritrovarsi, anche quando si cammina da soli. Perché sì, possiamo prenderci cura di noi anche in autonomia. Ma è nella presenza reciproca che cresciamo con più slancio.

Cosa ti porti via

  • Il sollievo di poterti ascoltare, anche nei giorni difficili

  • La libertà di scegliere il ritmo e il percorso che senti più tuo

  • La compagnia di una voce che accompagna 

  • Piccoli gesti di consapevolezza da portare nella vita di ogni giorno

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Come funziona

Ogni percorso di Sintonia è acquistabile singolarmente e resta tuo per sempre.
Una volta completato l’acquisto, riceverai subito l’accesso all’area riservata, dove potrai ascoltare le tracce, scaricare il taccuino e procedere con i tuoi tempi.

Non ci sono scadenze né obblighi: puoi iniziare quando vuoi, tornare indietro, riascoltare, riprendere fiato.
Tutto il materiale resta disponibile, pronto ad accompagnarti ogni volta che ne senti il bisogno.

Quanto costa

Ogni percorso costa 29 euro.


 

Puoi sceglierne uno, quello che senti più tuo in questo momento — e magari, col tempo, incontrarne altri lungo il cammino.

Dicono di Sintonia

Mi è piaciuto tantissimo ascoltare Parliamone. Anche se pensavo che il mio rapporto fosse già sereno, mi ha aperto riflessioni preziose
Rita
Respira e fai pace con l'ansia è molto più di un corso. È una coccola che ti fai, un modo per ascoltarti senza giudizio.
Lisa
Tu vali mi ha aiutata a capire l'importanza di dire no. L'ho ascoltato in momenti diversi, e ogni volta mi ha riportata a me.
Alexandra

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Scegli il percorso che fa per te, metti le cuffie e ricomincia da dentro.

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