Un percorso per riconoscere il tuo valore e imparare a farti spazio nelle relazioni. Se lo scegli, inizi ad allenarti a riconoscere i meccanismi di compiacenza e a costruire confini più chiari.
Un percorso per comprendere cosa c’è dietro l’ansia e imparare a regolare corpo e mente quando si attiva. Se lo scegli, inizi ad allenarti a riconoscere i segnali precoci, calmare la reazione e accogliere il bisogno che l’ansia porta con sé.
Un percorso per imparare a comunicare in modo più consapevole e autentico nella coppia. Se lo scegli, inizi ad allenarti ad ascoltare profondamente l'altro, a riconoscere i bisogni dietro le parole e a trasformare i conflitti in occasioni di incontro.
Un percorso per genitori che desiderano ritrovare calma e presenza nella relazione con i figli. Se lo scegli, inizi ad allenarti a prenderti cura del tuo stress e a rispondere con maggiore consapevolezza ai loro bisogni.